「おすすめの防寒対策はなんですか？」

「おすすめの防寒対策はなんですか？」


まず下着が基本ですね。
スポーツ店で売っている極寒仕様の下着を使ってます。
今は、アルペンのプライベートブランドの極寒極厚裏起毛仕様のです。
厚みがあるので脱いだ後も形を保ちそうな勢いがあります。
冬の仕事中は作業着の下はこの下着とフリースのベストで過してます。


そして運動。
家の中でも寒さを感じたらTVを身ながらでも足踏みしていると暖まります。
仕事中でも寒いと無駄に歩くのでやたらと万歩計の歩数が飲みます。

あと湯船でしっかり暖まること。
湯船に浸かってスマートフォンでTEDを見ていたりします。

もうひとつ、部屋を暖めすぎない。
すっかり身体が寒さに慣れているので、13℃くらいなら充分過ごせるので。