第2317回「1日に何回歯を磨きますか？」

第2317回「1日に何回歯を磨きますか？」

三度の食後と寝る前に磨くので合計４回です。
それと気まぐれでフロスをすることもあります。

使う歯磨剤は、
朝はリカルデントとフッ素コートジェルを合わせて。
昼は３Mのクリンプロ（虫歯予防）
夕にブリリアントモア（美白系）
夜にコンクール・りペリオ（歯茎ケア）
みたいな感じで。

なるべく長く自分の歯でを使いたいという飲むありますが、
なにより、磨かないと気持ち悪いというのはありますね。
休日に出掛けた時に昼食後に磨けないのですが、しばらく
気持ち悪さがありますね。