「眠気覚ましをしたいときは何をしますか？」

第2168回「眠気覚ましをしたいときは何をしますか？」

眠気を覚ますのは、寝るのが一番。
眠い時は何をやっても無駄なほど眠いですから。
５分でも眠れればスッキリします。

眠くなる手前でなら対処のしようはあるかな。
やっている事の内容を変えてみるとか。
体を動かすのも効果的。