第2067回 「お正月後、太りましたか？」

第2067回 「お正月後、太りましたか？」

大寒ですね。
名前通りに冷え込んでいます、が来週中はそんな感じで、以後は寒さが息切れするみたいですが。

正月中は良かったのですが、ここ１週間ほどで体脂肪率が上がってます。
３％ほど上がったかな。寒い時は脂肪を蓄えないと、ということは無いのですが、
寒いと動きが鈍くなりますしね。

ここのところ休日に用事があって動けていないのもあります。
やはりオーバージュールは運動で消費したいですから。
暖かくなって積極的に動けるようになるとよりいいのですけれど。