休日

今日は朝から良い天気。
午前中は気温が低かったけれど、段々と暖かくなってきました。

肩が良くなってきたので半年ぶりくらいで筋トレを始めました。
これがけっこう効いて筋肉痛が出たのです。良い感じということかも。
本格的に寒くなる前に筋肉量を増やして寒さに負けない身体を作らないと。

近くのスーパー銭湯で火曜日に割引が利くのもあと３ヶ月ほど。
今のうちでけだから、行きました火曜日の平日休みも月１回くらいだから数えるほどだし。
たっぷり蒸気サウナに入ってきました。