不調
雨が激しく降っていました。
一旦あがったと思ったらまた激しくなるの繰り返しで。
風も強くて何度か傘が持って行かれそうになりました。
何故だか右の足首が痛くて。
特に捻ったような記憶は無いし何だろうと思っていたのですが。
そういえば午前中に何度かダッシュしたなと。それが原因なのか？
先週は腰痛が出る寸前くらいだったのでした。
もうちょっとで痛みが出るなとは感じていてしきりにストレッチしてました。
それとスクワットも。
今週は春分の日の代休があるので月、水と飛び石休み。
飛び石でも休みが２回あるのは楽です。
一旦あがったと思ったらまた激しくなるの繰り返しで。
風も強くて何度か傘が持って行かれそうになりました。
何故だか右の足首が痛くて。
特に捻ったような記憶は無いし何だろうと思っていたのですが。
そういえば午前中に何度かダッシュしたなと。それが原因なのか？
先週は腰痛が出る寸前くらいだったのでした。
もうちょっとで痛みが出るなとは感じていてしきりにストレッチしてました。
それとスクワットも。
今週は春分の日の代休があるので月、水と飛び石休み。
飛び石でも休みが２回あるのは楽です。
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